soyez les bienvenus
Depuis le temps ou nous nous perdons dans nos fiches, fichiers, livres, et autres supports. Il devenait nécessaire de trier les informations pour les rendre plus accessibles. C'est chose faite, avec ACROBACIRQUE.
C'est une base de données des schémas, méhodes de travail, inspirations ou expériences, de nos ateliers au sein de CIRQUONFLEX.
On espère l'enrichir au fur et à mesure de nos découvertes.
acrobapyramides
Pour pratiquer l'acrobatie, il convient de préparer une salle avec des tapis de sols et un espace suffisant autour.
La séance commence par un échauffement qui travaille le gainage du corps, l'équilibre et la souplesse.
Quelques exercices de mise en confiance porteur voltigeur, sont toujours de bonne augure en début de séance.
Rappeler les bases de la sécurité à chaque fois n'est pas superflu.
Travailler les prises de mains, les positions de blocage et les équilibres, avant d'enchainer les figures...
acrobagymniques
Certaines disciplines d'équilibre sont basées sur des support statiques, ou quasiment.
L'équilibre se gère par un contrôle de soi sur l'objet, en se servant de ses caractéristiques et de la contre-poussée qu'il nous renvoie.
acrobaagres
L'acrobatie peut se révéler intéressante et créative avec certains agrès comme les cerceaux chinois ou la roue cyr...
Dans les deux cas l'espace de travail doit être bien dégagé et l'apprentissage réalisé par un accompagnement personnalisé de chacun.
